分手后的焦虑、多梦、休息不好

第一段恋情四年,分手后两年多时间一直封闭自己,不愿意跟别人接触。后来遇到上一段的人,可愿意接受他,第一次发现一点都不排斥跟他的肢体接触。后台他说不合适分手,分手后一致处于焦虑的状态,心率不太正常,静不下心,晚上易惊醒,多梦