我这是怎么了?

好多年来一直头脑感觉 混混沌沌,头痛 头重 记忆力下降,常常感觉脑袋快崩溃了,可能是焦虑,但又不知到根源在哪?也不知怎样解决?学习也学不进去,干什么都没效率,就像一具行尸走肉。头脑很混乱,很沉重,这样很多年了。