正处于心境稳定期的情绪病患者可以向心理咨询师求得怎样的帮助?

问题如题。拿我自己当例子,我是一名确诊已有五年的双相情感障碍病患者,刚刚从重度抑郁期走出来(高度自杀风险、多次实施自残行为),现在心境情绪都比较稳定,觉得自己好像“没什么”,虽然躁郁症令自己的人生、生活、个性都变了形,但是我很难向咨询师具体描述“自己遇到什么问题”,这种情况下,我需要心理咨询吗?如果需要,我应该向咨询师寻求哪方面的帮助?我怎么告诉咨询师我身上发生了什么从而让TA更好更有效地帮助我?