请问如何修正自己的人格缺陷?

因为母亲的人格缺陷,打我记事起,我们家的任何一个人都不被尊重,包括我的父亲,父亲一直沉默,至今,有好多次,因为他和母亲沟通障碍,大打出手,家庭暴力时有上演。我从小都是被母亲侮辱,讽刺,满脑子都是母亲刻薄的言辞,所以,中学毕业,就选择了去外地读书,那个时候满脑子想着要逃开我的家庭。

本以为一切都解放了,后来恋爱了,两段刻骨铭心的感情都遭遇失败。我反省自己,在关系中,我变得和我母亲一样,经常去否定我的恋人,用刻薄的语言对他实施冷暴力,打压他的自尊心。严重影响了我们的感情,一一告终。我好困扰,我意识到自己性格的缺陷,是我不幸福的根源,我好想变得柔软,不那么针锋相对。我看了一些心理学的文章和书籍,也感觉自己的自尊心特别强,我意识到内心深处的自卑,我时常很封闭,我的家庭现在依然如此,我尝试过和父母进行沟通,都无效,母亲太过强硬,从来不认为自己有问题,在没有家人的帮助下,请问,我如何修正自己的问题,让自己成为一个心理健康的人?