我无法享受宁静

我想要享受悠闲的时间,想要完全不受外界影响的一段时空。但是我无法宁静,即使自己一个人即使逃避一些食物。莫名的烦躁,无法排解。压力其实不大,但是我承受能力很差,甚至是对压力过于敏感。