在心理咨询完全“成功”前,该如何好好生活?

已经做过一年多的咨询,状态从完全被情绪淹没到现在的可以呼吸,可是感觉还是净泡在情绪里,似乎确定不到满意的咨询师,或者真的满意的那一位又很难约到,比如没理想时间没有视频方式等。想找一个可以尽快安排到咨询的,认为自己需要咨询,但又想说那不是我最最想被咨询的那位。

就像我现在的感情,我不确定是不是就是说我就想要的…似乎是我最需要的,但是不是我最最最想要的,是现在离不开。

生活中很多事情,我总是在变动,这样的变动让我很内耗,但是可现在就是好像没有办法稳定,我看不清我的内心真正想法,同样我也在担心所有变化的事物,所有这些想象在脑海中上演;已经感到很深的恐惧和焦虑。

童年的经历让我似乎没有办法很好的接受生活中不变的变,光是想一想可能性,尤其亲密关系里的…就已焦虑难耐。似乎很难信任一个人,很难信任生活,深圳难以全然信任自己,因为自己的想法感受也是不稳定的。浓浓的悲观主义深植我心。去过去里体验过,咨询师试图来理解,可这以为比较根源的感受和问题是很难改变。