强迫性失眠

不知道有没有这个术语,反正我觉得自己是能睡着的,很累很疲劳,脑袋都疼。但是由于之前的一次失眠,就担心自己会一直失眠,目前正在准备考研,很害怕自己睡眠不好,导致复习不好。现在已经有一个星期了,午休没睡着过,总是害怕自己睡不着,好烦啊!