别人的一举一动,一个眼神,一个表情,一句话,一个语气我都认为...

别人的一举一动,一个眼神,一个表情,一句话,一个语气我都认为与我关联,对我是有意义的,因别人的表现而或退缩,或生气,或难过,各种情绪。这种属于精神的还是心理的,心理治疗有效吗?