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现在大三,感觉自己有点社交恐惧,从来不敢跟别人问路,怕给别人...

现在大三,感觉自己有点社交恐惧,从来不敢跟别人问路,怕给别人带来麻烦,不敢向不怎么熟的人寻求帮助怕别人嫌我麻烦,不敢改变自己的风格,怕别人觉得我审美很差,害怕跟别人对视,很陌生人说话会脸红,买东西的时候跟营业员只能简单的沟通,多说一点点话就会脸红心跳,不敢对朋友生气,总觉得自己本来就不够好没资格嫌弃别人,哪怕有不满也会告诉自己我自己也不够好然后慢慢自己消化掉,不敢去小店买衣服怕跟店主说话 有时候实在忍不住跟别人发了火后会很害怕他会不会因此离开我,在公共场合不小心踩到别人也会不好意思说对不起,但是不说又觉得那个人会觉的我没素质,跟别人对话不好意思问第二遍,怕别人嫌我麻烦,去超市结算的时候会脸红也会手忙脚乱的最快速收好东西收好钱哪怕是乱七八糟的,怕后面的人嫌我慢,别人找我帮忙的时候我即使不太愿意也会尽力去做,怕我做不到别人看不起我。最近又因为一件小事和朋友闹翻了似乎不是我的错但是还是潜意识觉得肯定是我不够好,很焦虑,不知道怎么办 而且经常会不由自主的幻想父母意外死亡,想着想着会忍不住哭。不知道怎么改变 小学爷爷突然去世不知道和这个有没有关系 爷爷对我很溺爱 当时对我影响很大

发布于2014年9月14日 星期日 20:41:04