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我是做平面设计的。工作强度挺大,经常熬夜加班,不断出方案改方...

我是做平面设计的。工作强度挺大,经常熬夜加班,不断出方案改方案。大概是两个星期之前,突然就失眠,没具体事件,项目。就是怎么睡也睡不着,半夜起来看书,工作,调整心态,转移注意力也没有用。就是睡不着。然后越是时间长就越烦躁,焦虑。于是一直到早上也没睡着,就累到最好浅浅地浅眠状态。8点钟就起来去公司,因为手头工作紧急,还是继续上班。中午午睡也无法睡着,焦虑暴躁,骂人等等。当天下午6点钟手头工作没完成,准时请假回家休息。因为20个小时没睡觉了。所以回到去7点钟一直躺倒晚上10点,还是没能睡着。然后濒临奔溃了。

强制着扔东西骂人的冲动,暴躁的冲动,打电话给家里人易哭易暴,当晚吃了安神补脑的口服液 然后难入睡到3点左右浅睡了。

之后回公司提出在、辞职,因为一直以来,我都感觉到压力过大,情绪十分受影响,腰骨也劳损每天睡觉都腰痛。

我是非艺术生出生的设计,我没有受过专业的设计系统的培训出来的平面设计,因为兴趣而进入这个行业的。能力上一直不足,但是个人比较肯干,吃得苦,一直忍耐着,加班工作。另外带我的同事,比较严肃,对我一直也是不认同,压制,打压。但是为了得到学习我一直改变自己在公司做了差不多三年。但三年一直做重复琐碎的工作,到现在也是。新的工作有挑战的项目我一般不被安排接触,就算能接触也没有人带没有人给予经验上的指导,任由我一个人加班加点最后能力不足经验不足导致方案不通过,失败挫折,自卑,憋屈愤怒等等这些工作情绪是经常有的,一直都有。但是都被忍耐下来。直至这次失眠。

失眠现在有得到些许解决.现在是辞职问题 ,工作好像任何项目我都承受不起做不了工作。一天也呆不下去,所以 ,我提出辞职,但是也要一个月才能走。

我甚至想工资薪酬都不要走人 但是公司建议我休息10天,看心理医生后回来再谈辞职的事情。

关键是我对自己的工作已经有强烈的抗拒感!任何小的任务的也会对我造成一定心理压力了。

而且我现在对任何事情都是飘忽左右不定。好像这样做我不想,那样做我也不想,好像身边的事情怎么发展都不会如我心意一样,强迫症一样。

请问,我这样子需要心里咨询吗?有机会面对面的开导吗?

发布于2015年7月23日 星期四 18:51:45