处了三年,分手了。

对我打击很大,找了他父母,他父母让我们好聚好散,后来找了他,他大爷威胁我不要再去找他,让我们好聚好散,不要牵扯大人,分手好久了,也没有在找过我一次,我又不出心理阴影,每天早上一睁眼睛就是他,心里很郁闷,我该怎么办