经常情绪崩溃,渴望独处害怕被打破,抗拒一切接触陌生人的方式,极端在意所有看法,自我意义丧失

症状已经持续了近一年。情绪崩溃和爸妈朋友哭着坦白,他们的疑问是我有这么好的平台,家庭条件也很好,未来前途一片光明,为什么会有这种情绪。

上次情绪崩溃等高铁的时候脑子混沌,唯一想法是想要跳高铁轨道。因为情绪压力太大,领导总是逼着我去做完全不擅长的事情,我觉得我本不是那么精英的人,只想要咸鱼的活着,逼迫我到每当工作时间之外,手机收到微信消息或电话我就精神高度紧张心里难受的想死严重到流着眼泪失眠一整夜,觉得工作中的领导对我有很深的成见,感觉总是故意折磨为难我。

另外是极度的缺乏安全感,拒绝一切陌生接触,在症状之前经常和朋友出去吃饭看电影逛商场,和所有女孩子一样渴望美丽和自信。现在最让我感到舒服的是一个人独处,非常抗拒邀约包括爸妈想接我出去旅游放松心情,以及必须出差的工作安排,会感到恶心、无意义、甚至厌世。

非常极端的在意所有认识或不认识的人对自己的看法,畏惧公众场合,觉得所有人都在注视我等着看笑话。从小就不会表达自我,难以表达自己的喜好,意见。认为自己说的每一句话都会成为别人耻笑的把柄。活在这种认知里真的非常非常非常累。

和朋友的关系层面,可以建立感情基础发展为很亲密的朋友,但是内心深处觉得失去谁都不会感到无助,已经从长时间的一个人独处感受到了人生来孤独,死去也是一个人。长时间的压力,负面情绪,经常让我感到情绪崩溃,无法抒发,认为自己活着没有意义,如果不因为顾及爸妈辛苦抚养我的心血,可能已经没有任何牵挂。

引起情绪变化的诱因也有很多,一段话或者一张图,一首歌,会入迷,心里钝痛,脑子混沌,然后开始沉浸在负面情绪里。上一次网易云音乐的人格测试推荐给我《人间失格》的主题曲,听的入迷,又开始不由自主的陷进去,感到所有压力和负担。

爸爸带我去看的精神科医生建议我换个环境,认为当前工作环境带给我所有症状,压力、崩溃、敏感、自我意义丧失,强调我是被监控感极强。