情绪不稳定

我可能上一秒很高兴 下一秒就很悲伤 我自己努力让自己乐观已经两年了 我也知道了自我接纳 但是情绪大起大落 一回到家 见到妈妈 就老想给她找事 数落她 然后又很心疼她 我知道她很不容易 但我就是很气她 气她总是忽视我 她从来都不去关注我的内心 只关注我衣食住行 我自认为最好的朋友不理解我总是数落我 我们的关系就是相互攻击 我已经有很久没有向别人诉说过烦恼了 没人愿意听 我只能去压抑 最近我连开导自己的力气都没有 我总是想着 我就是这样的 我不想改变 改变太累了