做错事,做不好会让我觉得尴尬,紧张,自信崩塌。

成长的家庭环境很不好,常常被父亲打骂,贬低。导致自己不够自信。

我很容易紧张,当众发言会很紧张,甚至汗流浃背。和人说话也变得胆怯,畏缩,已经成为了行为习惯。对我的工作,社交,恋爱产生了很大影响。毕业后工作的一年里,感觉影响很大,让我倍受煎熬。我不觉得自己没有能力,只是心理问题严重影响了我的发展,请给我一些有用的建议,谢谢。

一次公司举办员工每周演讲,上场前我就已经开始紧张了,咽口水,出汗。虽然只有10分钟的演讲,但我觉得不由自主的紧张,汗流浃背。总是觉得自己表现很差,很害怕被别人看低,感觉自信崩塌了。事实也确实这样,虽然大家没说什么,但我觉得自己的形象变差了。

我很容易紧张,同样是害怕不确定会发生的事,害怕自己表现不好,被人发现自己的缺陷,无能等等。鼓起勇气约喜欢的女生吃饭,但是因为太紧张,总是冷场,姑娘都不理我了。后来我也不好意思再去主动和她说话了,每天都很压抑,痛苦。