分手后陷入自我困境

和男朋友和平分手,因为喜欢把一些负面情绪分享给他,他觉得我太负面了,最后两个人都很累。分手初期,两人还可以正常聊天,后面可能是我想复合,导致他开始排斥我了。

目前感觉自己陷入了一种自我困境,我珍视他,但他的排斥让我觉得自己被否定了的感觉。目前是真的想缓和这段关系,但我不知道如何做,如何让自己不难过。