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老师您好,我是之前有提过问题的一个大四学生,之前有过抑郁症史...

老师您好,我是之前有提过问题的一个大四学生,之前有过抑郁症史,前几天有所复发,不过经过自己的一些方式的调整慢慢从那种抑郁状态调整了出来,现在就是担心害怕抑郁再次复发,因为现在是考研的关键时刻确实耽误不了。我想了解一下,我在生活中用什么方法,小技巧可以有效防止抑郁症的复发?我看之前的文章里面有说深呼吸,冥想,可以吗?

发布于2014年10月02日 星期四 09:26:10