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我女朋友很独立自主,做事很有条理。但是情绪控制很不好,很容易...

我女朋友很独立自主,做事很有条理。但是情绪控制很不好,很容易不开心,频率很高。而且会因为一些小事就会非常不开心,一旦情绪低落,怎么劝都没用,就会一个闷在那里偷偷抹眼泪,或者看电视剧,基本没有其他改善方式。最近社交越来越孤立,不是很喜欢跟朋友交流。

经过我了解,觉得可能跟她童年阴影有关。小时候她外婆在她生日时给她去洗衣服后走失,生死不明,发生上述事情后,她家里跟她外婆家就结下矛盾,因此她一直很责怪自己,至今每到生日就情绪崩溃。之前在学校等的时候边上还有很多同学可以一起交流,现在工作后社交圈愈发狭窄,情况愈发严重。

想咨询下,有什么办法能帮助她,有没有方法帮助她提高情绪处理的能力。如果进行心理咨询是否能有效果?

发布于2015年8月09日 星期日 15:45:12