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各位老师好。我人在国外,经历了一系列大学受验的失败后,开始变...

各位老师好。我人在国外,经历了一系列大学受验的失败后,开始变的夜夜失眠,体重掉了二十多公斤,后来又狂吃,现在反而比出国前又胖了许多,我觉得似乎只有吃很多才能安心。去年开始又沾染上了喝酒的习惯,伏特加一瓶灌下去才能好好的睡一觉。我现在觉得非常难以做任何决定,哪怕非常小的事情,比如去剪个头,或者去超市买个案板。这些决定都会让我感到异常恐慌,进而不敢面对。我觉得无论我做任何事情都做不好,不想做了。我没法做好任何我要做的事情,一点点压力就会让我感到焦虑不止,无论是电话还是邮件,或者是DEADLINE,我觉得都力不从心,事实上我已经很久不敢点开我的邮箱,手机也关机了很久很久了。除此之外我觉得之前让我觉得有趣的事情都丧失了去做的动力,比如旅行,仅仅想想穿好衣服,整理行装,买好车票的过程就让我觉得难以完成。比如烹饪,之前还有心钻研把饭做的色香味俱全,现在则三餐都只吃白面包。我感觉好像没什么有意思的事情去做了,平常会LOOP电影,或者访谈节目,耳边不能没有声音,而这也意味着我感觉自己难以集中精力去做一件事情,锻炼看书或制作作品都搁浅了。现在越来越害怕和朋友联系,今年开始几乎没有任何社交活动,就把自己关在家里。最近稍微好一点能够入睡了,不过代价是我停止了一切活动,断绝了一切联系,彻底脱线以后的结果,我知道这种状况不可能持续下去,现在已经开学了,情况一定又会变回去,我到底是怎么回事。真心求教,谢谢谢谢。

发布于2014年10月03日 星期五 13:08:00