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父母的话语对我影响太大了,怎么办念大学后作息时间饮食规律健康...

父母的话语对我影响太大了,怎么办

念大学后作息时间饮食规律健康运动等等慢慢出现很大问题,上周相比前几周有所改善,尽量好好睡觉,该吃吃该喝喝,又下了几个app每天跟着健身。这周却比之前还糟糕,明知该睡了却死命熬到四点乃至早上才睡,在宿舍时饿了也扛了一两天不想去饭堂,一周都没有锻炼。

现在想想可能是上周回家后发生两件事对我产生了影响,第一是我去拉直发问我妈要了几百块,她给我了,我也真全花在了拉直上,然后她开始骂我,说我自己没挣钱却花钱大手大脚好似理所当然。第二是我跟我妈推荐了健身app,说随便练了一周就差不多有人鱼线,结果她直接说自己没锻炼都有那种线,要掀衣服给我看。

这边少吃两天饭差不多等于省一百块,“懒得下去饭堂吃饭”像是我的自我惩罚,至于懒得锻炼那更好解释,我妈的话对我确实很消极。也不是想推锅,只想知道,如果她几句话我就能泄气至此,明明不服却丧失了改好的动力,那可怎么办?从小到大他们就很会否定我,但我都意识到了,怎么还是摆脱不了这些负面影响?尤其这次我妈说的话也算不上恶意打击。

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补充背景,我自认是个比较节俭的人,不过也许节俭在根本不消费,而非消费高性价比上。我妈其实一直要求我饮食作息规律,要锻炼,事实的结果是:小学初中我要九点左右关灯睡觉,然后失眠到一两点,跟她说我失眠会被骂“一定是在胡思乱想些不知什么东西”(最近知道她自己就有失眠,笑称这话就是根据个人经验推断我也那样);小时候肠胃不好,每天按时吃饭得花一小时才吃完,因为吃得慢被骂被打很多次;跑步慢,产生自卑并对体育厌恶多年,学会游泳后有几年都游得开心自在,但被我爸多次指责姿势不对,现已多年没下水,等等。

怀疑自己初中有抑郁症,受家庭观念影响并不敢真的花钱找专业人士咨询,问了心理学专业的同学,表示“多的时候一周想三四次自杀”不算什么,年代久远也就算了。现在发现父母的话对我负面影响很大,但是,知道了也还是会被影响,叫我向好的话语就带不来多少积极作用。怎么办呢?

我觉得自己像被困在玻璃罩中的跳蚤,明明知道罩子的存在,却依然跳不出去。

发布于2015年8月15日 星期六 23:38:17