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害怕得强迫症怎么办,大概2年多了,一直感觉自己不正常,几乎每...

害怕得强迫症怎么办,大概2年多了,一直感觉自己不正常,几乎每天都在害怕担心一些事情,我知道自己可能得了焦虑症,因为害怕得强迫症所以会出现短暂的类似强迫的症状,就是目标经常转移,比如今天担心自己在公共场合出丑,过几天又害怕自己不停的打扫卫生,又过几天害怕自己梦游。。。总是在胡思乱想。还有,我觉得自己身体里有种愤怒的情绪,有时候特别想破坏东西,大喊大叫,骂人,可是我自己又找不到发泄方法,试过自己在家大喊大叫什么的,可又觉得这样的自己好可怕,怕失控。能告诉我该怎样自我调节吗?我到底怎么了?

发布于2015年8月20日 星期四 00:13:05