问题详情

马上就要参加很重要的考试,前一阵极其焦虑之后,我又变得却没有...

马上就要参加很重要的考试,前一阵极其焦虑之后,我又变得却没有丝毫的考试焦虑,也拖延到几乎没有复习,难以集中注意。看了一些资料,猜想自己也许是担心认真复习之后,假若考试失败会导致强烈的失去自恋的恐惧,所以对自己看重的考试无法静心准备和复习。但在不断提醒自己这一点之后,似乎还是没有很多的起色,效率依然极其低下。

请问怎样才能比较好地提高自己的焦虑水平,使我的复习效率提高呢?

发布于2014年10月13日 星期一 01:13:47