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我的生活长期都充满了郁郁不开心的状态。最近尝试了一次心理咨询...

我的生活长期都充满了郁郁不开心的状态。最近尝试了一次心理咨询,体验的过程让我觉得无比恐惧。我的紧张和焦虑比我以为的还要严重的多,但初次的体验也让我突然发现了一点点以前自己都不了解自己的地方,似乎有一种释放的感觉。我希望我的生活能快乐起来,告别总是不开心的状态,但让我再去长期咨询,我还是感觉到非常恐惧。我有可能逼着自己过去,但到了咨询师面前依然什么也说不出,抗拒。我想知道我这样的情况适合做咨询吗?我是否应该开始一段正式的咨询关系?

发布于2015年9月03日 星期四 17:27:03