我每次坐扶梯,都特别想跳下去。不管在几楼,有时候带着女儿,也...

我每次坐扶梯,都特别想跳下去。不管在几楼,有时候带着女儿,也想一起跳下去。看到水池也特别想跳下去。跪求。我该怎么办啊?