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妄自菲薄的自己该如何接受“不完美”的自己?压力大,总是不自觉...

妄自菲薄的自己该如何接受“不完美”的自己?

压力大,总是不自觉地与别人比较,总是觉得自己弱爆了。其实自己也不差,只是总是拿自己跟更优秀的人比较,然后顾影自怜。比如我大学时是社团的创办者和领导者,取得了比其他早已创立的社团更好的成绩;学习上也很优秀,顺利的保了研。这在别人眼里是挺不错的成绩了,可我还是觉得其他人的简历比我丰富,自己以后的发展不可能比别人好,然后就会觉得很绝望。也会担心自己取得的成绩被别人赶超。这样真的好累啊。

而且我最近还意识到,这样的比较会让我产生“妒火中烧”的情绪。看到本来比自己差的人做得比自己好就会嫉妒。我期望的自己是一个开朗、淡定的人,嫉妒的情绪让我觉得自己十分的幼稚和卑鄙。

总之,最近情绪一直很低落,我归结为是与别人比较而造成的自找烦恼。虽然知道这是原因,可是我控制不住不去与别人比较。

不过,写完这一大段,我觉得也许是自己的自我评价太低了。其实也不是经常这样嘛,当我在别人面前时,我更倾向于展现出那个自信的自己,而且具体做某一件事情时我也会对自己的能力有正确的评估,可是一涉及与别人比较时就会觉得别人比自己各种强,即使他们在旁观者看来未必比我强(或者是盲目的去鄙视别人……比如觉得学霸们都是不聪明傻努力的笨蛋。我为有这样想法的自己感到可耻啊……)

最近因为情绪不好,导致拖延症犯了起来,临近考试又压力太大。也许这样的情绪过了这一阵子就好了,而且我自认为还是可以通过理智来控制这些情绪带来的负面后果。可是,这样的情绪经历起来并不好受,所以想知道一个一劳永逸的方法让自己能平静对待这样的情绪。

到底该通过什么方法才能让自己活得更洒脱,更接受不完美的自己,让自己不要有这么大的压力,开心起来有动力起来?

或者说其实我的症结在别处?

话说我以前有过倾诉类似问题经历时,得到过“想太多”这样的非专业解答。但这样的解答并不能让我释怀。我这算是“想太多”吗?如果不“想太多”就可以解决问题吗?我觉得不是这样的。

啰啰嗦嗦写了很长的问题,感谢您能读完,也先在这里谢谢解答者了!

发布于2014年6月14日 星期六 20:25:42