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焦虑如何解决?现在上研究生,特定场合会很焦虑。上台前,心跳加...

焦虑如何解决?

现在上研究生,特定场合会很焦虑。上台前,心跳加速,紧张哆嗦,手心等出汗。一上台,脑子一片空白,磕磕巴巴,口舌发干。在面试社团,面试工作等正式场合也会出现者这种情况。特别影响个人未来的发展。但平常和熟悉或者不熟悉的人,在非正式场合交流基本没有这种情况。个人情况:成绩属于中上水平,但从上学起极少在课堂上发言,大学前没有上过台,经历的大场面比较少,人际交往还可以,朋友较多。希望能得到咨询师的分析和建议。非常感谢!

发布于2015年10月08日 星期四 11:23:36