我一直都活的挺没心没肺很轻松不怎么顾及别人,突然开始不开心了...

我一直都活的挺没心没肺很轻松不怎么顾及别人,突然开始不开心了,我找不到理由不开心,但我却开心不起来。我想我是抑郁了,但是想不明白,也不知怎么解决。