抑郁情绪

最近一段时间放假回到家里 很少和家里人和朋友交流 然后回到家里就会想起以前一些不好的事 最近情绪也很低落 就到处走 宁愿在外面住酒店宾馆都不想回家 我也不知道是怎么回事儿 而且最近不管做什么都没有动力 很消极 感觉自己身体太重了 很想让自己开心一点 于是到处去找朋友玩儿 可是在外面玩儿 走着走着就哭了 很想让自己变得坚强一点 可是真的感觉好累呀 我不知道自己怎么了 变得矫情了