短时间内看一些心灵成长的书籍感觉想法更多了,怎么办?

前阵子新婚,跟老公因摆酒意见不一致爆发冷战二十多天,甚至到离婚程度。之后在幸之在线经过一个月心理陪护,现在夫妻两人住一起了,但感情还没恢复到以前。我经过此事,发现自己对亲密关系以及沟通能力很欠缺,买了亲密关系,非暴力沟通,爱的五种语言,心灵的重建等等书籍。看了很多,感觉书上写的都很有道理,但是看太多了,似乎思想想得更多了,最近睡眠都不太好了。想做一对一心理咨询,但是我跟老公住一起,他不接受心理咨询,我一个人做心理咨询时要避开他吗?(因为是小城市,只能通过网络视频)