强迫症总是反复怎么办?

患强迫症三十多年了,其间求医、吃药花费了很多时间和金钱,现在虽有好转,可每年都要反复很多次,难道一辈子就这样了吗?总是反反复复,近年来也看了很多这方面的专业书籍,理论上也了解很多,可强迫症发作时还是没有招架之力,看来真的要伴我一生了。求指点,谢谢!