情感缺失,回避型人格

25岁前还是很开朗的一个人。几次追女孩失利后,奋发图强工作,逃避感情生活,开始一个人生活。30岁开始减肥,成功,情绪也很稳定,准备慢慢准备突破第一步恋爱。突然闯进来一个女生,把节奏都打破了,没多久就分手了,突发出很多问题。

暴露出的问题

害怕寂寞,渴望恋爱却又害怕亲密关系,甚至埋怨自己亲人教育不当。患得患失,否定自己,胃疼,对任何事情都不感兴趣,心情低落。

一个人久了,也不知道怎么与人沟通,简单沟通还行,但是聊天始终很难聊起来,聊着聊着就头疼,疲劳,死机,就慢慢疏远与人距离,朋友也越来越少,怕孤单又没发交朋友。

神经敏感开不起玩笑,都觉着实在针对自己。

情绪大起大落,压抑比较多。

了解自己的问题,渴望自救,但是不知道解决方法,很绝望。