怎样摆脱原生家庭给我的负面影响

从小到大父亲都酗酒,无工作,家里都是母亲支持。父亲应该心理也有问题,喝酒和没喝酒是两个人的状态。常年酗酒,喝了酒就要骂我跟妈妈,而且是毫无理由,说的话尖酸刻薄,不像是一个父亲和丈夫会说的话。但是没喝酒又很冷静,不吵不闹,对我们都很好。从小在这种环境下长大,经常会害怕恐慌烦躁。其实自己是一个开朗的人,但是最近觉得太压抑了,父亲责骂我,否定我的一切,只是因为我没让他觉得有面子。他虚荣心重,暴躁,市侩……各种不好的词语应该都用的上。从小以来我一直注意不要被影响,现在却觉得自己慢慢有很多潜藏的不好的性格,跟父亲有些像。我改变不了父亲了,他蛮不讲理,从不听别人的建议与心里话,以自我为中心,我只想改变我自己,不希望我的以后都毁了。我现在念大学。