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上大学后我的情绪非常不稳定。我有一个很好的朋友,她最近找到了...

上大学后我的情绪非常不稳定。我有一个很好的朋友,她最近找到了男朋友,然而我单身狗一枚,我感到很嫉妒,聊天的时候语气就不大对。我和朋友关系很好,我觉得自己不可以嫉妒她,我觉得自己居然嫉妒别人,很渣。不喜欢自己。对自己很失望。

我觉得自己还是爱自己的(上大学后我一直在努力或是说刻意培养自爱),平日里做着自己的事情也觉得很平和很满足,但是只要外界环境对我有影响(比如说看看朋友圈大家过的这么充实啊我周末只看了书),就会觉得自己很渣。

我平常也算是喜欢自己的外表(当然我长得很普通),但是最近总是情不自禁和别人去比较。比较的时候总拿自己短处比别人长处,弄得自己很沮丧.

最近我特喜欢自我表露,我想或许是为了自己的虚荣心吧,也希望得到正面评价。

我的性格是很极端的。之前有测咱们平台的那个大五人格测试,我的每一项都比常人高。最高的是外倾性和神经质。我很热情、很友好、做事情认真,但是十分敏感,虽然人缘好但是社交压力很大,即使是无意识议论一个同学过后自己发现了也会不安很多天。我也有一些完美主义,易焦虑和失眠。

我太容易被外界左右,不知道有什么好办法?我怎么样才能不嫉妒我同学啊…我简直太渣…如果您能启发我,我将非常感谢!

可以参考下我的大五人格:测试结果:外倾性:30/44,宜人性:23/40,尽责性:27/44,神经质:29/36,开放性:24/36

发布于2015年10月23日 星期五 23:32:52