提分手后悔

异地恋半年,相处时差不多一个月吵一次架,我对争吵特别敏感最后一次吵架后提了分手,他同意了。分手后半个月就后悔了,但碍于面子一直没有找他。分手两个月后找他道歉但未提复合,他回应他在期待自己想要的感情,疑似放下了。如今分手三个多月,一直后悔放不下,也后悔自己未能及时找他表达对分手的懊悔以及告诉他自己还爱他。现在还是很想找他说清楚但害怕他已放下会看轻我,如何走出这种悔恨?