总是让自己处于不快乐中

我花了一年多的时间来调整自己,让自己心态平和下来,但是现在还是老是想一些事情,自己的一些想法让我处于一种焦虑痛苦中,好像自己就不配得到快乐。有时候会想如果我得了绝症就好了,光明正大的死去,我也不要治疗,在死前的几个月在告诉我的家人,然后继续不管,我想我妈一定会很痛苦,也许这是我对她能做的最残忍的事情。