我知道这些不好,可是情绪上控制不住

在结婚前一个月,发现对方言行不一,撒谎成性,然后退婚。后来才听说与前女友保持联系。前两天手贱,点了他朋友圈封面,变成和另一个女人的合照。我们分手才一个月。我知道是应该庆幸幸好没结婚。可就是控制不住去想,非常影响我的睡眠和心情。自问问心无愧,奈何被这么对待。