抑郁

我今年20岁,大学生,前几天,韩国女艺人雪莉自杀了,明明是素不相识的陌生人,我也不是她的粉丝,没有任何评论网络暴力她的行为,但是我感觉我很难过,她让我想到了我自己,同样花一样的年纪,都承受着抑郁的折磨,但是她很勇敢,而我还有很多顾虑,我不愿看到爱我的人难过,我之前有过自杀的想法,但是时隔很久,我以为自己已经痊愈,度过了艰难的时刻,但是最近我又陷入了抑郁的折磨,变得失眠易怒,沮丧焦虑,我做了很多抑郁测试,都是重度抑郁,在别人眼里,我一直都是一个活泼开朗的女孩,但是这种不快乐只有我一个人知道,大家很难接受我的抑郁,我真的在很努力改变了,我想好好活着,可是真的好难,我该怎么办