走不出失恋 对生活失去动力

和同事恋爱1年不到,对方提的分手,试图挽回过,分手已经半年多,但每天避不开见到彼此。对方说可以做朋友,我单方面断绝了往来,甚至关闭了工作群和朋友圈,觉得越接近越难走出来。然而,即使避开所有碰面可能,任然听得到对方声音、看得到对方身影,甚至对方每天都如常热闹的样子。好像只有我留在过去,一起去过的餐厅和地方,都不敢再去,哪里都有过去的影子。

每天上班都很抑郁,周末也会一直反刍回忆里好的不好的,没法走出来。试过考证让自己忙起来,也只是那一阵,停下来还是会想。觉得生活失去动力,不好意思和朋友过多诉说,为了感情如此抑郁。做什么都提不起劲,暂时无法找到更合适的工作,对方可能会离职,又在意又希望对方快点离开。感到孤单,无人诉说,越来越不想社交,午餐也避开其他同事自己独自吃饭。

要怎么才能走出来,重新对生活提起劲头。