丧失恋爱能力?

我不知道自己怎么搞的,理解30岁没结婚没恋爱在这小城里父母压力有多大,自己也期待渴望恋爱,成家,心里也没什么放不下的人,但就是对相亲对象不讨厌不喜欢,见了一面就完成任务一样,很烦躁,我觉得可能自己一人太久,失去了付出的能力?开始养一条小狗,但是感觉没什么起色,我开始对恋爱不抱有期待了,在考虑要不随便父母觉得可以就嫁了吧,但想想又觉得那样的家很绝望!我想像朋友一样能享受爱情,爱别人,有组成家庭的欲望,有承担另一个人的勇气,有什么方法吗?