在情绪亢奋无法冷静的时候会不受控制地对物品或自身使用暴力的原因和解决方法?

情绪亢奋的原因无论正面还是负面都会产生这样的行为,表现为徒手砸墙砸门砸柜子用拳头打自己膝盖、不会用利器划手但是会用钥匙指甲等划脖子划手(只会造成红痕或一点点破皮),手和腿因为这样的行为时常淤青。

正面原因包括看到喜欢(不确定是否爱情)的人发的信息很激动,从心底里想要抱紧对方大喊大叫但是做不到真正意义上的告白(怕破坏朋友这层关系),感觉心底的亢奋无处宣泄,想发泄多余的力量,想通过痛楚来冷静。

负面原因包括各种各样,常见为生气。

亢奋起来会直接原地乱蹦乱跳自己也无法控制亢奋的程度即使努力憋着了也不时吓到旁人。

心情过山车,亢奋的时候想抱着每一个认识的人蹦着跳着打喊着说恭喜发财,想死的时候瘫在床上沙发上椅子上一动不动幻想着用手机砸自己脑门把自己砸伤砸晕把靠近的人通通挥开,把自己开膛破肚血喷别人满头满脸最好。亢奋之后突如其来的冷静恐怖得不想去面对。

这样的行为有什么原因?我是否应该去接受一下心理辅导?