很怕死亡

本人高三,女,从高一开始就很怕死亡,觉得时间很短暂,想要得到永生,因为害怕死亡。不知道死亡之后有没有灵魂(其实我也知道应该是没有的),但是一想到自己死后什么都没有了,不存在了,就会害怕到哭泣,想要看看自己死后的未来,想要有个灵魂,存活下去。但是,如果是转世,我也不能接受,因为那个转世后的我就不是现在的我了。想到死亡只有恐惧,那种未知的恐惧,不能体会到自己消失的那种恐惧。每天晚上都会想到这个,很害怕,希望得到缓解