工作效率低导致成就感很低,情绪忽高忽低怎么办?

我刚进入一家新公司不久,很想珍惜这份工作,每天都很想做出成绩。可能由于我的懒惰和拖延,不能保证每天工作效率都到位。当我做出一点成绩时我会很满足,但如果某一天工作效率低或者没有漂亮的交付物时,我整个人就非常非常低落。往往一周5天,就是2天满足3天低落,为什么不能像其他同事一样每天都好像能创造很多价值…这种状态让人好累,我是哪里出了问题?我该怎么办?