平时没什么很负面的想法，但就是会时不时的出现突然不想动的感觉。出现这种情况的时候身上虽然有力气但大脑就很不想动，通常就会开始发呆然后什么也不想，头也有点昏昏沉沉的。睡眠是够的，这种情况也不是每天都有，但一旦出现就很难集中注意力，学习的效率也会在这个情况出现的时候大幅度下降，如果要保持平时的学习效率甚至会出现喘气。持续时间不定，有时候会持续一天有时候一小会儿。这个情况出现有一年多了，一直以为是饮食和睡眠不对，但最近在家里吃好睡好还是会出现这种情况，请问是什么原因?