對任何事情都提不起兴趣

觉得自己不管做什么都沒有兴趣没有动力,极容易对事情感到疲惫又乏味,经常情绪低落,极度自卑对别人也不信任,像是对生活失去了激情。还经常因為一点委屈而哭,做什么事情都觉得自己做得不好,并且想逃离这个地方。甚至愚人节被朋友骗之后觉得很愤怒,朋友觉得我单纯好玩我却觉得有种被背叛的感覺,开始想疏离他们并且无法再信任别人会真的把我当朋友,为此还哭了一整晚,不知道我这种是不是情绪管理太差,但是我经常觉得别人都只会嫌弃我情绪化并没有人懂我的感受,我該怎么做才好。