很介意男朋友的前女友们怎么办

第一次谈恋爱,男朋友在我之前谈过好几个女朋友,现在跟男朋友在一起大部分时间还好,但是有时候一想起来他和前女友们的种种,就痛苦不已,严重影响正常生活,导致自己都快抑郁了,而且会想死,觉得死掉就不会这么痛苦了。我知道过去的事情我不该纠结,道理我也都懂,可是我控制不住,我自己也治愈不了自己,我真的很想找人能够帮帮我。我发现自己现在情绪波动比较大,上一秒很开心,下一秒就跌入痛苦的深渊。我真的觉得好累,有时候觉得呼吸都是累的。