强迫症的困惑

我18岁,曾经有强迫症,脑中总是想”我全家死”,看过医生后,好了很多。不过现在我有一个困惑,就是什么问题该想,什么又不该想。比如我担心若想“我全家死”会真的灵验,于是便自己想出许多理由安慰自己不会有事,这对吗?什么该想,什么不该想呢。