非常害怕亲人的离开

害怕亲人的离开是最近很困扰我的一个问题吧,起因是我的两个亲戚,先后离开了人世,我感觉很恐慌。他们前几年我还能见到,如今就不见到了。于是我又想起了我的亲人,他们年龄也大了,我十分恐惧他们离开我,已经像成了一种病一样了。我现在心跳的特别快,非常恐慌,我知道我不应该想这些,可是非常非常难受,我接受不了他们任何一个人离开我,非常焦虑,也非常没有精神,感觉头很痛,全身发冷