我只是心情不好吗?还是真的生病了

因为疫情关系,呆在家里好几个月没上班,复工后又遇到了个新上司每天都在给精神压力,上班都会忍不住想哭,睡前也会想到明天要上班就很痛苦,虽然他现在也离职了,可是我觉得心理状态已经被影响了,现在对什么事情都不感兴趣,回到家就是什么剧也看不进去,常常就是没目的的一直滑手机浪费时间,越滑越空虚。然后因为很小的事也会很焦虑不开心一整天,没有失眠问题可是半夜都会惊醒,也没有动过不好的想法。

就这段时间我也有了个很好的朋友,可是因为我常常都心情低落,找他诉苦时大部分都是得到

”你在这里难过根本没办法解决办法“

”振作点吧,多爱你自己 不要再这样胡思乱想了“ 之类的话。

虽然心里明白他是为我好,可是这样的话就是一直在打击我。让我更难受了。也好几次跟他聊过我的感受,可是换来的就是一次又一次的争吵。

我也知道最近的自己不对劲了,所以把他推开了,因为不能因为我连带他也变得不幸。

可是推开他后,他也真的走了,我就更痛苦了。感觉我的天都塌了,连他也放弃我了。我也想放弃自己了。

常常想起他就崩溃大哭,也因为他把所有跟他有关系的朋友圈都断掉了,可是断掉后我又越觉得自己很孤独,可是不这样我看到他又会难过。

现在就是很想自闭起来,可是会一直忍不住想起这个朋友,想到就会陷入痛苦深渊里,我真的不知道要怎样站起来。。真的很累