留学生学习压力太大想不开...

我是一个在美国洛杉矶尔湾留学的十六岁女孩子,现在在上高三,明年高四毕业。十一年纪学习压力申请大学的压力太大,疫情每天窝在房间里面浑浑噩噩,线上上课眼睛从来就没有离开过电脑,在书桌前一坐就是一整天,身体状况也不是很好,上完学校的课补美国高考的课。这样的情况已经持续了八九个月了。疫情发生以前我还能出去散散心,和朋友出去放松一下。疫情爆发以后我就再也没出过我的房间,一直关着门,面对着电脑,没有任何的社交。我自己开始意识到我逐渐变得习惯假笑,不会发自内心的笑了,经常全身酸痛,眼睛干涩,很容易分神发呆,经常会无缘无故的想哭,一哭就是几小时。胸口长期发闷,呼吸不过来,很多时候需要深呼吸来调节,脑袋里很容易胡思乱想,有些时候不想和任何人说话,想把自己关进一个小房间,让大家都忘记我,让我一个人生活在我自己的世界里。特别一到晚上,就开始想父母给我说的话,越想压力越大,我特别害怕有一天我会顶不住。。我学习成绩非常一般,我是个普通到不能再普通的学生。成绩一点又不优越甚至可以说偏差,我没有任何的特长,因为刚来到美国一年多一点,然后很快就碰到了疫情,没有机会去参加运动和学校其他任何的活动。全身上下没有一个闪光点,但是老师和父母每天给我灌输的理念压的我喘不过气。我不想考不上大学,我不想上烂大学。再这样下去我的人生就这样被毁了,有些时候压力大到想不开,经常窝在厕所拿着我的剃眉刀比在手腕,可是我下不去手,我的父母是很爱我的,我舍不得他们。我的家庭可以说是非常幸福了,我父母对我很好,我做什么都无条件的支持,从小到大都特别的宠我,我和他们的代沟也不大,因为我父母也很年轻。我自己觉得很迷茫,为什么我出生这么幸运拥有一个这么美好的家庭我还是会变成现在这个样子。但是他们从小对我的管教都很严,根据特别情况也会骂我惩罚我。就在前天我和我的顾问谈了话之后,我父母知道了就找我谈话,说我学习没有主动性,我不是小孩了,上不了好的大学就混一辈子吧。如果说我努力我也不努力,说我不努力我也挺努力。有些时候想逃避,就去刷视频玩游戏,但是学校的作业和任务我都能完成,可我并没有做到最好。我知道我不能这样下去,可是我控制不住我自己。。。我不知道我该怎么办,我好需要一个心理医生或者陌生人听我说说话,我到底该怎么办,帮帮我,谢谢你愿意花时间看我写的。。