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在这里做了几份测试,都显示中重度抑郁和焦虑。我知道我经常矫矫...

在这里做了几份测试,都显示中重度抑郁和焦虑。

我知道我经常矫矫情也容易焦虑,可能和自小父母离异,和父母相处方式以及感情经历有关。

可是我不觉得我有这么严重…从小就是这样的,别人也都说我还算活泼,有什么事我虽然不愿意和别人说但是我基本都可以自己处理好。最崩溃的时候也只是对人态度不太好,和容易哭出来而已。

这两三年断断续续有过长则一年左右,短则两三个月的情绪低谷,就是总也喘不过气,稍稍想一点事情就无法入睡,对人事物都没兴趣只是特别累而已…没有想过伤害自己。

不过一三年底意外受过伤,术后恢复得有些后遗。我一直是笑的,也没当着别人有关于伤的负面情绪过,大大概受伤当时就知道结果了吧。也没什么反应,只是术后一直对什么都没兴趣,直到今年年初开始强制性想让自己正能量一点,列计划尝试做事情认真什么的…不过反而变得很焦虑。就是明明很努力地做事情,很努力地控制自己,可是到头来还是一团糟,然后就不想做事情,会拖延又有负罪感…

最崩溃的时候是一年前刚出国,被迫出国。自己对未来的计划全盘被打翻,还要一个人呆在异国他乡。当时初了刚刚说过的症状,就是特别容易走神,我感觉我只是在做事情或者想事情,但是别人说他们怎么跟我说话我都听不到。可是我是真得没听到,也没感觉有多入迷…当时是挺艰难的,可是我觉得我现在只是压力大而已。

现在在另一个国家,和家人一起。不过相处很不好,学业压力也很大。继父和我妈对待我弟弟的方式总让我有自己被父母伤害重演的感觉,但我都能控制住自己什么也不表现。

最近突然情绪起伏很大,就是好像全部的精力都用在控制自己平静地做事情上了,别人,尤其是家人稍稍靠近都会打破平衡让我很崩溃,态度会烦躁暴躁,一个人有时候明明控制得很好但是不小心就哭得歇斯底里。

我知道我总是太矫情,承受不了压力,所以理智上我总告诉自己不要想太多,我没有任何问题。可是又觉得很崩溃…

我不希望这些情绪影响到我的学习生活,所以有时候为了好过一点我会假装和一个上帝视角的人对话,分析自己的感受经历。让我感觉好受得多。

我也不知道我在问什么…大概就是希望知道我没事吧 一切都会好起来的对吧…

发布于2015年11月01日 星期日 22:19:17