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我总是对问题过分担心,担心前任的安全,担心别人的情绪,每天都...

我总是对问题过分担心,担心前任的安全,担心别人的情绪,每天都活在自己的焦虑和想象里。朋友说我喜欢给自己身上背包袱,可我就是不知道如何减轻我的心理包袱。我很没有安全感,觉得发生在别人身上的不幸也会发生在我身上,每天心里都不安都焦虑,花了很大精神去和不良情绪斗争,但没有什么作用,我该怎么办?

发布于2015年11月02日 星期一 17:17:18